D1.拉萨-羊湖-江孜-日喀则

游：羊湖、卡若拉冰川、白居寺

住：日喀则（海拔：3850m）
餐：全餐自理，领队可以为大家推荐

行：全程约343km

早上8点多从拉萨出发，沿着拉萨河，

翻越海拔4990米的岗巴拉山垭口，

来到有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】，

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。

翻过岗巴拉山口就能看到羊湖，山顶是看羊湖角度最好的地方，

能看到不同颜色的湖面，到了湖边看就又是另一种风景了。

天气好，还可远眺【宁金岗桑峰】（海拔7206米）。

之后一路前行不久就能抵达【卡若拉冰川】，

沉睡的冰美人晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，

不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。

过满拉水库到达英雄城江孜，可去游览【白居寺】（门票：40元），

藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。

是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院。

最后来到后藏重镇日喀则住宿。

D2.日喀则-定日白坝-绒布寺

游：扎什伦布寺、绒布寺、珠峰

住：绒布寺（海拔：5154m）

餐：全餐自理，领队可以为大家推荐

行：全程约335km

早上前往参观【扎什伦布寺】，之后离开日喀则途经拉孜（海拔4012米），

藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地，在这里可以买到最好的藏刀，

稍做停留后前往新定日县城--协格尔。

沿途穿行在【巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，

一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山】。

之后将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬），

抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区，

时间充足的情况下可去参观世界上海拨最高的寺庙【绒布寺】，

该寺距离珠峰顶约20公里，登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。

绒布寺山脚下的绒布河，是珠蜂北坡的三大冰川，

即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。

冰川形态冰塔林，千万座冰峰，千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。

D3.绒布寺-佩枯措-萨嘎

游：珠峰日出、希夏邦玛峰、佩枯措

住：萨嘎（海拔：4600m）

餐：全餐自理，领队可以为大家推荐

行：全程约428km

早上可以在绒布寺上观赏拍【珠峰日照金山】，

然后依依不舍的告别世界最高峰——珠穆朗玛峰，

经老定日观高原沼泽湿地、喜马拉雅山脉群峰，午餐后穿越【希夏邦马峰自然保护区】，

能够欣赏希夏邦马峰群峰，长达几十公里银光闪耀的冰川世界，

辽阔而美丽的波绒草原、碧蓝的佩枯措和许多国家级野生保护动物均可尽收眼底。

【佩枯错】，希夏邦马保护区和日喀则最大的湖泊，

面积300多平方公里，海拔4590米。

湖水南淡北咸，开阔的湖盆、碧蓝的湖水

与希夏邦马峰的雪山倒影交相辉映，形成粗旷的高原风光。

游玩过后出发去到萨嘎，晚上住在萨嘎，

可外出看外面的天空，漫天的繁星，很清晰的银河，

在海拔4500的高度往天上看，觉得天空就近在咫尺，

能看到一眨一眨的星星，还有数不清的星座。

D4.萨嘎-仲巴-普兰

游：雅江沙丘、公珠错、玛旁雍措、拉昂错、悬空寺

住：普兰（海拔：3900m）

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行：全程约560km

今天的路况不太好，但是沿途风光很美。

从仲巴到帕羊的路上能看到【沙丘、湖泊和雪山】，

经过马攸木拉山口、公珠错、玛旁雍措前往普兰。

在219国道边朝着【玛旁雍措】，左边是【纳木那尼】，右边是【冈仁波齐】。

冈仁波齐峰和玛旁雍错湖被佛教、印度教、耆教和苯教誉为神山、圣湖。

开始驶往真正的雪域—阿里地区，这里是最狂野的中国，

拥有广阔的草原、众多的雪山、一错再错的湖泊，

今天就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将看到神山—冈仁波齐，

圣湖—玛旁雍错，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。

玛旁雍措旁边的基乌寺山坡是俯瞰整个圣湖的最佳位置。

参观后继续出发到达普兰。

D5.普兰-神湖-鬼湖-塔钦

游：悬空寺、玛旁雍错、拉昂错、 纳木那尼峰

住：塔钦（海拔：4700m）

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行：全程约104km

早上从普兰出发前往【悬空寺】，悬空寺寺坐北朝南，

阿里四大著名河流之一的孔雀河就在脚下缓缓流过。

它是在岩壁上依山凿洞建筑的，寺内有木梯与各层连接，木梯由独木雕成。

整个寺庙显得异常的精美和小巧，寺内终年香烟缭绕，朝圣者络绎不绝。

寺外遍布修行洞，洞穴有20多个，据寺内的喇嘛讲闭关者要与世隔绝，在洞内修行3年。

而后去到玛旁雍错，可以在湖畔坐坐，晒晒太阳或者看着远处的【纳木纳尼峰】发发呆。

【玛旁雍错】，藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，海拔4588米，

是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大圣湖之一，

传说是神山冈仁波齐的妻子，并称“神山圣湖”。

历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生最大幸事。

从圣湖出来之后我们就会去到与之相对的鬼湖【拉昂错】，

它与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。

据说鬼湖是无风三尺浪，其实这里的景色非常美丽，

湖边暗红色的小山，颜色迷离。

卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。

据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，

一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。

游玩之后回到主道去到【塔钦】。

D6.塔尔钦-巴尔兵站-札达

游：冈仁波齐、龙嘎措琼湖、札达土林、托林寺

住：札达（海拔：3760m）

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行：全程约231km

早餐后离开塔钦上219国道，在公路旁可以清楚地看到【冈仁波齐神山雄伟的身姿】。

到巴尔兵站需要56公里，都是2007年才修好的柏油路，那里要检查身份证和边防证。

出巴尔兵站后，开始翻越【隆嘎拉山（海拔5160m）】，

过山口后山体的颜色变得五彩斑斓，一路尽是没完没了的山，上上下下。

翻过海拔5160米的隆嘎拉山后，

会在一个垭口看见天使之泪【龙嘎措琼湖（世界上最小的湖）】。

欣赏完“天使之泪”后抵达【札达土林】。

快土林又叫河湖相，在喜马拉雅的造山运动中提高湖盆，又经风雨侵蚀，形成现在的独特地貌。

进县城的路一直在土林中前进，身在其中就觉得土林好像是一座巨大的城。

D7.札达-古格-狮泉河

游：古格王朝、札达土林、东嘎皮央石窟群

住：狮泉河（海拔：4300m）

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行：全程约251km

早上可以去到【古格王朝遗址】，

位于札达县扎布让村2公里外的一座300米高的黄土坡上，

房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座庞大的古建筑群。

遗址分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。

古格遗址的位置很适合拍日出，遗址对着日出的太阳是侧光，散发出一种古朴的质感，很有味道。

之后从扎达县城出发到狮泉河的路就都是土路，一路都在土林内前进，

快出土林的地方有条很不起眼的岔路到【皮央】、【东噶】，走这条岔路还能在山顶俯瞰整个土林。

东噶和皮央是两个村的名字，这边的石窟群是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。

石窟群遍布几座断崖，目前还留有几座寺庙和遗址。

之后继续向前出发抵达【狮泉河】，狮泉河是一个途中非常好的补给站点。

D8.狮泉河-班公措-狮泉河

游：班公措、日土岩画、阿里暗夜公园、星空

住：狮泉河（海拔：4300m）

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行：全程约280km

早餐后便沿新藏公路班公湖方向出发。班公措很美，但去班公措的路上更美。

这儿草地沼泽地较多，沿途不时发现马群、野驴、班公鹤等。

【班公措】位于阿里地区日土县城西北约12公里处，又称“错木昂拉红波”，

藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛。

班公措为内陆湖，该湖的最奇特之处在于它是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，

东部也就是在我国境内的湖泊为淡水湖，中部为半咸水湖，西部为咸水湖。

在临近班公错地方有一个观景台，这儿可以停车休息，这是一个观赏班公错的好地方，视界很好。

返程的时候还可以去看【日土岩画】。

日土岩画分布在班公措湖盆南部和东部近两、三百平方公里的面积内，

岩画的内容丰富，主要以狩猎、放牧、征战、动物、器物、自然物等为内容，

具有很高的观赏和考古价值。

参观结束后返回狮泉河，前往【阿里暗夜公园】拍摄星空，

在阿里暗夜公园里，晴朗的夜晚人们不仅可以尽情欣赏斑斓的银河，

还可以观看由成千上万颗五颜六色的星体组成的夜空图，

还能很容易捕捉到划过天际的流星，体验"星垂平野阔"的意境。

茫茫无尽，我们都笃定的相信宇宙中存在其他生命和他们很美很美的故事，

而我们脚踏的这颗星球正是这亿万里的一个温柔奇迹，望珍惜善待。

拍摄结束后返回狮泉河酒店休息。

D9.狮泉河-革吉-仁多

游：荒原、热帮措、盐湖、野生动物

住：仁多（海拔：4800m）

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行：全程约401km

早餐后从狮泉河出发前往仁多，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊【热帮措】，

沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，

表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，

午餐后车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊。

【革吉县】属羌塘高原大湖盆区，平均海拔4800米。

革吉藏语意为“美丽富饶的土地”，有“世界屋脊的屋脊”之称离开革吉镇，

驱车前往革吉镇东面的盐湖区。沿途欣赏“世界屋脊的屋脊”地区的独特地貌和特有的风景，

沿途也可看到游牧民，给寂寞的荒原增添了无限的情意。

之后抵达【仁多】，地处荒原腹地的仁多，自然环境恶劣，

物资极度匮乏，连饮用水都要靠人力来背。

D10.仁多-措勤

游：仁青休布措、扎布耶茶卡、藏野驴、彩色山体

住：措勤（海拔：4700m）

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行：全程约400km

早上出发，驱车半个小时左右，就能看见【仁青休布措】。

传统的阿里大北线从革吉、改则直接走到措勤，不经过亚热、仁多，

所以仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至。

不过越是原生态的湖，美得越是纯粹，湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云，

一个都不少，湖中间一个突起的小岛了，成了这个措最显著易辨的标志。

出了仁青休布错会穿越一片黄黄的草原，

一路上都会看到野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴。

阿里之行，一路上见到最多的就是“白屁股”和藏野驴，

这些青藏高原的精灵，自由自在地生活在这片阿里无人区。

中午的时候咱们就基本能到达【扎布耶茶卡】，也称扎布耶措，茶卡指盐湖，措是湖的意思。

是国内已知硼砂含量最多的碳酸型盐湖，同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大型盐湖。

午饭后继续在金黄色的大草原上穿行，这段路的水草丰美，藏野驴数量也多。

可以和它们好好的游玩一下。沿途可以看见彩色山体，因含有各种矿，

所以山体呈现红、绿、黄各种颜色。晚上的时候基本抵达目的地【措勤】。

D11.措勤-扎日楠木错-文布南村

游：扎日南木措、当惹雍措、文布南村

住：文布南村（海拔：4600m）

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行：全程约270km

早上从措勤出发，出了县城，咱们就可以看见一片绿色草原，

这里没有什么路，这里是泥地和砂石路比较居多，

所以行走这些线路的时候还是要有吃苦的准备，措勤到扎日楠木措是一段很颠簸的路。

从措勤到扎日南木措有一段经过古河床，千百年前的湖底被冲刷得象波浪般上下起伏。

上午的时候就能抵达【扎日楠木措】，也称塔热措，是西藏自治区第三大湖。

站在湖边的一座小山头，站在山头上环顾四周，

湖天一色，湖岸线条优美，湖水在灿烂阳光的照耀下，蓝得分外妖娆。

中午饭后在驱车行驶来到【当惹雍错】的北岸。

狭长的当惹雍错仿佛少女腰上碧蓝的腰带，从一头牵到另一头，

湖中长条的小岛就像腰带上的刺绣，点缀得恰到好处，湖岸线勾勒出温柔起伏的曲线，

湖边安静的羊群增添了几许生机，翻动的经幡、岸边一列雪山，仿佛是少女的守护神。

在当惹雍错顺时针行驶，可以一边走一边拍照。

快下午的时候就可以到【文布南村】。文布分为文布南村和文布北村。

文布北村也就是文布乡，面向当穹措；文布南村，则面对着当惹雍措和达果尔雪山。

D12.文布南村-尼玛-班戈

游：当惹雍错、藏羚羊、色林措

住：班戈（海拔：4700m）

餐：全餐自理，领队可以为大家推荐

行：全程约453km

早晨拍摄【当惹雍措绝美日出】，后沿着美丽的草原前往尼玛县，继续前往达则措，

进入【野生动物藏羚羊】的天堂，一路上不时出现各种野生动物。

今天的路况很差，但是一路的美景能减轻你的旅途疲劳。

中午在尼玛用过午餐后，适时休息后会继续上路，

车沿着【色林措】的北岸，绕湖顺时针前行，

你会在湖边看到不少藏羚羊和“白屁股”黄羊。然后继续前行到班戈。

D13.班戈-圣象天门-拉萨

游：圣象天门、纳木错、羊八井

住：拉萨（海拔：3650m）

餐：全餐自理，领队可以为大家推荐

行：全程约388km

离开班戈镇后前行去往西藏三大圣湖之一的【纳木错“圣象天门”】，

“圣象天门”静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与【念青唐古拉】对望。

这是藏人心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。

圣象天门，是隐藏在传说中的圣地。很少有人能够到达这里。

由于路途遥远，以及藏北无人区的荒芜。

纳木错北岸的高崖，是欣赏"圣象天门"全景的绝佳地点。

从未见过的蓝色湖水铺展在眼前，而神秘的"圣象"就站在湖边。

适时返回拉萨，途经【羊八井】还可自费沐浴温泉，之后一路伴着拉萨河然后回拉萨。