D1、拉萨—纳木错—班戈  360km

住宿参考：班戈纳木错宾馆13638966681，  班戈西藏天湖宾馆

行程亮点：纳木错   念青唐古拉山   巴木错  

早上从拉萨出发，"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，美到让人窒息。纳木错海拔为4718米，在纳木错自由活动，拍摄。之后适时从纳木错出发前往班戈，从纳木错出来看到的第一个措就是【巴木措】，车将停在公路旁的一座山头上，这里可以俯瞰巴木措的绝佳位置。巴木措在藏语中就是“母猪措”的意思，看完巴木措再驱车前往班戈。

D2、班戈—尼玛  380km

住宿参考：尼玛县财康大酒店，尼玛宾馆（0896-3981718）

行程亮点：野生动物  班戈错 色林错  达则错  吴若错  

今日行程亮点主要是一措再措的湖泊，与成群的野生动物并行。班戈到尼玛的荒原，靠近羌塘无人区，是藏羚羊活动最多的地段。从班戈出来，途经班戈错，远远望去，班戈错碧绿的湖水映照着远山和天上的云朵。离开班戈错，很快我们就看到色林错了。湖边往往最先见到的是野生动物，不是藏野驴就是藏羚羊，还有就是有着心形白臀部的藏原羚。色林错——大魔鬼栖息的“鬼湖” 藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。之后适时离开色林错，途经达则错，吴若错去到尼玛。

D3：尼玛—文布南村  120km

住宿参考：藏民次旺家80元左右

行程亮点： 文布南村    当惹雍错   文本北村  当穹错

今日行程较为宽松，从尼玛县出发去到当惹雍错湖边的文布南村。文布南村，海拔4600米，这个原本与世隔绝的圣湖湖畔的小山村，是西藏高原神秘的古老宗教，苯教的发祥地，象雄王国的腹地。早在松赞干布统一西藏之前，西藏高原曾经分布着几十个小王国，其中位居当惹雍错一带的象雄王国是最为古老的东方文明之一。苯教，作为象雄文明的精髓，至今仍然对西藏有着深远影响。古老的苯教殊途圣地——【文布南村】，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。文布南村的夜晚星空超级美丽，可能是海拔高和天气的原因，星星特别多、特别亮，还有星晕

精力充足的小伙伴还可以去文布北村逛逛，虽然和文布南村相距不过几十公里，却信奉着完全不同的宗教，这里又回归到藏传佛教。村中央有个很大的寺庙，当穷寺。晚上可外出拍星空。

D4、文布南村—措勤  229km

住宿参考：顺达宾馆13228978889  泰和雪域酒店

行程亮点：当惹雍错  玉本寺  扎日南木措  无人区  

当惹雍错是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，也是西藏第四大湖。当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。它和当惹雍错一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。

沿着当惹雍错出发，前行去到【扎日楠木措】，也称塔热措，是西藏自治区第三大湖。站在湖边的一座小山头，站在山头上环顾四周，湖天一色，湖岸线条优美，湖水在灿烂阳光的照耀下，蓝得分外妖娆。从扎日南木措到措勤有一段经过古河床，千百年前的湖底被冲刷得象波浪般上下起伏。措勤县依着扎日南木错而建，县城与湖泊看起来近在咫尺。

D5、措勤—仁多  310km

住宿参考：达娃宾馆 标间240左右

行程亮点：无人区  藏野驴  野生动物 扎布耶茶卡  仁青休布错

早餐后从措勤出发，在金黄色的大草原上穿行，这段路的水草丰美，藏野驴数量也多。可以和它们好好的游玩一下。沿途可以看见彩色山体，因含有各种矿，所以山体呈现红、绿、黄各种颜色。【扎布耶茶卡】，也称扎布耶措，茶卡指盐湖，措是湖的意思。作为世界三大锂盐湖之一，扎布耶措属于多矿种盐湖矿床，蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质，是国内已知硼砂含量最多的碳酸型盐湖，同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大型盐湖。

从茶卡出来后驱车前往【仁青休布措】。一路上见到最多的就是“白屁股”和藏野驴，这些青藏高原的精灵，自由自在地生活在这片阿里无人区。传统的阿里大北线从革吉、改则直接走到措勤，不经过亚热、仁多，所以仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至。不过越是原生态的湖，美得越是纯粹，湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云，一个都不少，湖中间一个突起的小岛了，成了这个措最显著易辨的标志。最后抵达目的地【仁多】。

D6、仁多—亚热—普兰  260km

住宿参考：普兰镇迎宾馆0897-2603266

行程亮点：无人区峡谷  冈仁波齐  玛旁雍错  拉昂错

早餐后从仁多乡出发。几乎一直在峡谷中穿行，而且翻山越岭望不到头，出亚热乡后转入G219（新藏线），之后再转到省道S207前往普兰县。玛旁雍错和拉昂错分别在省道S207两边。

玛旁雍措在藏语中意为“不可战胜的碧玉湖”，由于其在神山之王冈仁波齐峰之侧，自古以来与冈仁波齐峰一起被佛教、苯教、印度教和耆那教等四大宗教视为 “世界中心”，因此尽管位于遥远的阿里地区，但朝圣者依然络绎不绝。

再往前行去拉昂错，在此处可以更加清晰的遥观纳木那尼雪峰，而且拉昂错是免费观赏的。可惜两湖虽为近邻，风光同样美丽迷人，拉昂错却因“鬼湖”之恶名，而被打入另册。世间种种使得鬼湖之美被掩藏，前来游赏的人似乎并不多。之后继续沿S207出发赶到普兰县当地，夜宿普兰当地客栈。

D7、普兰—扎达   330km

住宿参考：土林城堡酒店（标间800左右）

行程亮点：森巴古战场遗址  边贸市场  圣湖鬼湖  神山   札达土林

可早起去森巴古战场遗址拍摄日出，从森巴古战场遗址回来可去到普兰边贸市场逛逛， 进出普兰都必须经过拉昂错和玛旁雍错  下国道G219去普兰有一条70多公里的柏油路，它是进出普兰县的必经之路。这条路正好从玛旁雍错和拉昂错中间穿过，两湖的美丽风光尽收眼底。其中有很长一段路从拉昂错湖边通过，距湖边只有几百米。札达在G219国道的左边（西边）。从巴尔兵站到札达县这一路能看到鬼斧神工的札达土林景观，傍晚在札达当地映着落日的余晖，欣赏金黄的古格王国遗址。

D8、扎达—那不如—狮泉河—日土  380km

住宿参考：西藏日土鑫盛招待所18089073199

行程亮点：托林寺   古格王国遗址   那不如雪山

早晨可去参观托林寺，也可去古格王国遗址拍摄晨景。托林寺坐落于扎达县城西北的象泉河畔，是古格王国（公元10—17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。几百年以来，托林寺虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。

之后适时出发前往狮泉河，车辆一路沿土林沟向西，翻越那不如雪山后，眼前即是一片茫茫的草原美景。车辆在那不如开入G219北行，直接开往噶尔狮泉河镇。在狮泉河镇外，就远远地看到了北山上用白石子摆放的巨幅标语“毛主席万岁”，据说，这一景观被载入了吉尼斯世界纪录。从狮泉河出来沿G219一路向北开行，最后抵达日土县住宿。

D9：日土—多玛—大红柳滩—三十里营房   565km

住宿参考：宾馆名字不清楚 价格在200多左右

行程亮点：班公错  日土岩画  死人沟  泉水沟

早餐后从日土出发，行驶了几公里就来到著名的班公措湖边，班公措，藏语意为“长脖子天鹅”，是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。有世界上海拔最高的鸟岛。这是一条国际湖泊，在中国境内是淡水湖，到了印控克什米尔境内就成了咸水湖。日土岩画遗址，主要分布在班公措南部和东面近二、三百平方公里的区域内，最容易找到的岩画就在日土附近的新藏公路一带。之后适时出发，越走海拔越高，植被越来越少，过玛多，翻越红山达坂，到达松西村。从松西向东开行即进入北北线，翻越界山达坂，过赫赫有名的死人沟、甜水海、泉水沟等地，翻奇台达坂，到达大红柳滩，可以在大红柳滩稍作休整。离开大红柳滩，翻越康西瓦达坂，过国庆桥，晚上赶到三十里营房。

D10、三十里营房—叶城—喀什  640km

住宿参考：喀什深业丽笙酒店0998-2688888，塔里-木石油邦臣酒店0998-2582777809

行程亮点：冰川达坂  新藏公路0公里  

早餐后，开车沿G219向西行驶，一路翻越黑恰达坂、麻扎达坂、库地达坂、阿喀孜达坂等冰川达坂，沿途村镇稀少，午餐可以吃干粮解决，到达叶城后可以参观当地的新藏公路零起点纪念碑，感受当年那些从这里出发，用生命铺成新藏公路的悲壮历史。最后抵达喀什住宿。

D11、喀什一日游

行程亮点：艾提尕尔清真寺  喀什大巴扎  香妃墓   各类小吃

早餐后可去参观中国现存最古老、规模最大、地位最重要的清真寺—【艾提尕尔清真寺】；逛一逛中亚地区最大、最热闹的大巴扎，欣赏那琳琅满目的民族，手工艺品、特色鲜明的服饰、艳丽的丝绸、东方式的地毯；参观集伊斯兰教全部特色于一身的阿帕克霍加麻扎—【香妃墓】，它是一座大院，院内修建了门楼、小礼拜寺、大礼拜寺、教经堂和主墓室等建筑，建筑都恢宏漂亮，又带有非常浓厚的伊斯兰教风格，这种绿色瓷砖、圆拱门窗的房屋非常特别，琉璃砖也是300多年以前烧制的，时至今日依然光洁精美，可以好好参观一下。