D1、成都→都江堰→观音桥 宿：观音桥 海拔2560m

行程亮点：512地址遗址、米亚罗沿途风光、卓克基官寨、观音桥

卓克基土司官寨：位于马尔康县城东南约7公里的卓克基镇，地处梭磨河与西索河交汇处的高地上，也是马尔康至成都、小金两条公路的交叉点，依山傍水，景色秀丽。

米亚罗：藏语译为“好玩的坝子”，米亚罗红叶景区面积达3688平方公里，景区植被覆盖面积90%，森林覆盖面有75%，山、水、林生态环境保持优良。金秋时节，万树姹紫嫣红，争奇形怪状斗艳。斑斓的色彩与蓝天、白云、山川、河流构成一幅醉人的金秋画卷。刚好应证了唐代著名诗人杜牧“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的千古名句。是藏在深山人未识的中国面积最大、景观最佳的红叶风景区。附近还有九寨沟和四姑娘山。

三千三百道沟，三千三百道梁，沟沟有红叶，沟沟有融雪，沟沟有泉涌。山被红叶遮掩，水被红叶浸染，道被红叶铺成，一簇簇、一团团燃成米亚罗秋的火焰。雪山，温泉，森林，红叶，藏羌文化，构成一个神奇的红色梦幻走廊。

风景区中红叶簇拥处居住着藏族和羌族人民，其淳朴的民族习俗及风情、古老雄伟的石寨古堡，还有羌族的羊皮褂、藏族的珊瑚腰带、藏羌极具特色的餐饮及民族建筑、华丽的服饰、浓烈欢快的“锅庄”舞蹈，构成一座巨大的藏羌民族文化风情走廊。

D2、观音桥→色达 宿：五明佛学 海拔3890m

行程亮点：色达天葬、五明佛学院转经祈福

喇荣五明佛学院：五明佛学院距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，色达，藏语意为“金马”，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子而得名。数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院。五明佛学院，是一所在色达县城内的一条山沟沟里的小学校，他外墙红色，整体上显得有点大殿的风格。是在1985年5月19日成立学点逐步打开的今天的规模。

天葬台：色达天葬台，在佛学院至色达县城之间。色达天葬台建造在地势相对平坦的半。

D3、色达→甘孜→新龙 

住宿参考：新龙 海拔2760m
行程亮点：色达日出、乃龙神山、罗锅梁子

早起观赏佛学院日出，可以去佛学院的转经祈福，用过早餐后就出发赶往新龙，途径东谷奶龙神山，翻越罗锅梁子后来到甘孜县，甘孜白塔位于甘孜县城外非常美时间合适的话可以去参观一下，在甘孜用好午餐后继续驱车赶往新龙县城。晚上入住新龙。

D4、新龙—稻城—亚丁 宿：香格里拉镇

行程亮点：尊胜塔林，万亩杨树林、傍河、理塘寺

早起在新龙县城用过早餐后驱车赶往梅里的香格里拉，香格里拉隶属稻城县，到达理塘后可以参观长青春科尔寺。长青春科尔寺：又称理塘寺。很多来这里的人总是会迷惑，当初究竟是先有的理塘城还是先有的理塘寺，这个鸡生蛋蛋生鸡的问题，却也总寻不出结果。这个素有“康南佛教圣地”之称的黄教寺庙依山而建，错落有致，门票免费更是让游客流连忘返。

D5、亚丁一日游  宿：亚丁村或香格里拉

餐食参考：午餐-徒步自带干粮；晚餐-亚丁村约35元/人
行程亮点：亚丁景区、冲古寺、诺绒牛场、三神山、牛奶海、五色海

早上8:00出发，经1.5小时到达亚丁景区，今日全天游览亚丁景区，亚丁景区主体是三座呈品字形排列的雪峰：北峰仙乃日（观音菩萨峰，海拔6032m）、南峰央迈勇（文殊菩萨峰，海拔5958m）、东峰夏诺多吉（金刚手菩萨峰，海拔5958m），三座神山中央迈勇和夏诺多吉只能远观，而仙乃日可近观，观看仙乃日最佳的地点是珍珠海。到洛若牛场后，可选择徒步前往牛奶海，路上转千年嘛呢堆，徒步全程11km，往返约需要6小时左右，最高海拔4700km，徒步路段无商铺，需要自备干粮，也可选择骑马前往牛奶海，骑马费用约为300/人，来回3小时，骑马返回诺绒牛场后可自由活动，傍晚回到香格里拉乡住。

温馨提示：

亚丁景区门票：270/人包括：景区门票150+观光车费120，电瓶车车票50/人5.7km单程，来回80/人。

D6、香格里拉乡→稻城→理塘→巴塘 宿：巴塘

行程亮点：姊妹湖、海子山

住宿参考：巴塘（海拔2900m）

餐食参考：午餐-理塘约30元/人；晚餐-巴塘约30元/人

7点30用早餐，之后收拾行李装车，8点左右出发经桑堆抵达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处，在理塘用过午餐后，继续前行，穿行在广袤无垠的毛垭大草原，毛垭草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，路两边都是高山牧场，夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。之后途径海子密布的海子山（4700米），游览雪山下的姐妹海，随后进入峡谷地带，穿过拉拉山隧道抵达巴塘。

D7、巴塘→芒康→左贡 宿：左贡

住宿参考：左贡(海拔3760m)

餐食参考：午餐-芒康约20元/人；晚餐-左贡约25元/人

行程亮点：金沙江、澜沧江大峡谷、东达山

早上8点左右早餐，8点30出发经竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内，中午到达进藏后的第一个县城—芒康（海拔3780米），川藏公路与滇藏公路在此交汇。在芒康用过午餐后继续前行，首先是翻越拉乌山（4358米），在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。之后翻越东达山口（5008米），一路伴着美丽风光抵达晚上的入住地“左贡”。

D8、左贡→邦达→八宿→然乌

住宿参考：然乌湖边(海拔3800m)

餐食参考：午餐-邦达约30元/人；晚餐-然乌约35元/人

行程亮点：邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷、业拉山口、然乌湖

今日行车时间约8小时左右，早上7点30用早餐，8点左右出发，左贡到邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿；八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。

D9、然乌湖→米堆冰川→波密

住宿参考：波密  (海拔2750m)

餐食参考：午餐-米堆冰川约15元/人；晚餐-波密约30/人，推荐羊杂汤，东北饺子

行程亮点：然乌湖、米堆冰川、古乡湖

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。你可以早起观看然乌湖的日出，后返回酒店用早餐，约8点30左右出发，沿G318线前行30公里转入西南6公里抵达米堆冰川，米堆冰川被地理学家们称作“世界级冰川奇观”，它有着近800米落差的冰瀑布，此外，它还是一条会“突然跃动”的冰川，这在全世界的冰川中都是非常罕见的。米堆冰川门票50元/人，抵达之后自由活动，自行前往景区观赏，下午出了景区返回318国道前往波密县城入住。今日行程较为轻松，全程行程约5小时左右。

D10、波密→鲁朗→八一

住宿参考：八一 (海拔2900m)

餐食参考：午餐-鲁朗石锅鸡约45元/人；晚餐-八一镇自选

行程亮点：林海（灌木丛、云杉）、石锅鸡、色季拉山（远观南迦巴瓦峰）

今日全天行车约7小时左右，早上8点30左右从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦前行。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

温馨提示：G318线波密县城至林芝市段共计5个隧道，2座特大桥，分别为102隧道、飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕隆1号隧道、帕隆2号隧道、通麦特大桥以及排龙特大桥，通麦天险将永久的成为过去。

D11、八一→工布江达→拉萨

住宿参考：拉萨 (海拔3650m)

餐食参考：午餐-牛肉汤约25元/人；晚餐-拉萨  藏餐约100元/人

行程亮点：米拉山口、松赞干布出生地-墨竹工卡、尼洋河谷、拉萨河

今天我们即将抵达圣城拉萨，从林芝八一到拉萨，全天行车约8小时左右，早上7点30早餐，约8点左右出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）经工布江达、松多，翻越米拉山口，抵达松赞干布出生地墨竹工卡，沿着拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。