第一天：成都-----日隆——丹巴（390公里宿：甲居藏寨海拔1880米
推荐靓点：5.12地震震中映秀、卧龙大熊猫自然保护区、巴郎山

  早餐后收拾好行囊，我们驱车就开始这次十一天的川藏之旅。乘车从成都出发，看地震后的都江堰，在到5.12特大地震震中映秀镇，经过已被地震毁坏的卧龙大熊猫自然保护区，翻越海拨4523米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山日隆镇，先在猫鼻梁处观赏四姑娘山的风光，这里同时也是拍摄四姑娘山峰最佳摄影地之一。 餐后前往丹巴，丹巴素有千调之国和美人谷之称。嘉绒藏族特有的建筑风格的“甲居藏寨”和“梭坡古调群”，被评为中国最美丽的村庄。

  


第二天：丹巴----色达（354公里宿：海拔3895米
推荐靓点：梭坡古碉、牦牛谷、色达五明佛学院

    早餐后，游览丹巴藏族村寨，参观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子及周围的风光，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。隔江观丹巴独特的碉楼群。经金川到达翁沿途走走停停欣赏美丽的沿途风景，后到达色达五明佛学院下午可以去参观佛学院这个我们就不细说了你懂的~~~

第三天：色达——甘孜152公里宿：德格 海拔3400米
推荐靓点：天葬台、奶龙神山

  早起顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿——它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。甘孜是一片祥和的世界，从锣锅梁子下来，就进入了一个巨大平坦的盆地，公路两旁的田里全是金黄的麦杆，头顶白云朵朵，雅砻江在不远处蜿蜒缓流，反射着烈日的点点波光。河岸边公路边的杨树叶黄了，阳光下金灿灿，劲风一吹，眼前飞起舞起漫天的黄叶，穿行其间，疑是梦中。

第四天：甘孜—马尼干戈—德格（210公里宿：德格 海拔2900米

推荐靓点：甘孜寺、新路海、雀儿山

    途中经过古茶马古道重镇，也是后来的川藏北线重镇——玛尼干戈，被称为中国的西部牛仔城。前往雀儿山下著名的九天瑶池——新路海，这里也是中国最大的白鹿唇自然保护区，之后乘车翻越川藏线上最高最险的雪山——雀儿山，山上的公路海拔是5070米，但此山的最高海拔是6800多米，观赏雀儿山壮丽的风光，除了雀儿山上的路面为碎石路之外，其余路面大部分为柏油路面。新路海位于雀儿山脚下，藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184米，山口位置海拔5050米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！这是继二郎山后又一危险路段。翻越雀儿山之后抵达藏区的文化中心德格，德格县的阿须草原是藏族传说中的英雄格萨尔王的故乡。德格位于雀儿山下金沙江东岸，是川藏北线在四川境内的最后一个县，德格印经院是藏区三大印经院之首（另两处是布达拉宫、拉卜楞寺）。又称为“德格吉祥聚慧禅院”，由第六世德格法王曲吉.登巴次仁建于1729年，全院占地3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，现仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。格萨尔王是藏族历史上的民族英雄，以他的传说为基础形成的《格萨尔王传》是当今世界上最长的历史史诗。更庆寺坐落在四川德格县中心，始建于1448年，目前已有大经堂、通甲寺、雅能寺、根嘎寺、云珠寺以及3000多尊拂像供十方善信和游人朝拜、观赏。

第五天：德格——昌都（340公里宿：昌都  海拔3500米
推荐靓点：金沙江  达玛拉山   远途峡谷风景   澜沧江   强巴林寺 

  过金沙江岗托大桥，进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属 寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。


 

第六天：昌都——丁青（290公里宿：丁青  海拔3660米
推荐靓点：卡若遗址  类乌齐   查杰玛大殿

   昌都深藏于藏东康巴地区的高山峡谷里，旧名“察木多”，地处西藏东部三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江）。类乌齐位于昌都西北部105公里，藏语为“大山”之意，地处高山峡谷之中，平均海拔4500米。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内。丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”。丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千，丁青是为“永存的风景”。




第七天：丁青——索县（310公里宿：索县  海拔3572米
推荐靓点：藏北大草原风光   小布达拉宫—赞丹寺

  巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米，高寒缺氧，空气稀薄，尤其是冬季，风雪特别多。宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，这三个县也是昌都产虫草的大县。三十九族地区的丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。索县位于藏北高原与藏东高山峡谷的结合部,“索”在藏语中为蒙古之意。西部有少数较开阔的高山草原，其余为高山峡谷，最高海拔6328米。索县1公里外的赞丹寺，建于1668年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王的妃子的故乡。传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。寺内珍藏大量壁画和藏印经册。

 

第八天：索县—比如（270公里宿：比如  海拔 4000米
推荐靓点：达摩寺多多卡天葬台  比如骷髅墙

  比如县位于那曲地区东部、唐古拉山和念青唐古拉山之间，素有 “藏北小江南”的美誉，比如即"母牦牛角"的意思，传说这里原是一个"母牦牛部落"定居的地方。达摩寺多多卡天葬台就位于比如县城西郊，也是骷髅墙所在地，令世人震惊的骷髅墙，庄严肃穆的天葬台，盘旋飞翔的鹰鹫，举世无双的天葬场面，形成一个神秘世界，天葬是藏族人民最能接受、也是藏区最普遍的一种葬俗。达摩寺的建造据说是因文成公主进藏途径此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其"伦布"在此建寺，并由达布活佛主持，而实行天葬并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右，为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个另人费解的谜，吸引着无数有缘或无缘走上西藏高原的人。




第九天：比如—当雄—纳木错485公里宿：纳木错 海拔4718米
推荐靓点：那曲羌塘大草原、纳木错日落

   沿途欣赏藏北风光，抵那曲。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米，整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲也是藏北地区主要交通城镇，青藏线，川藏北线，黑河公路都在这里汇合。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节，比藏历新年还热闹，草原上各个乡的牧民们带着帐蓬，身着艳丽的民族服装，从几百里汇集赛马场，草原上短时间内就出现一座座帐蓬城，非常热闹。

第十天：纳木错——拉萨（261公里宿：拉  萨  海拔3658米
推荐靓点：天湖纳木错    念青唐古拉山口   羊八井

   一早出发前往纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。出纳木错翻越拉根拉山后便又回到109国道青藏线，青藏铁路在羌塘草原中像条巨龙飞驰而过，给美丽的羌塘草原增添了一道亮丽的风景线，翻越念青唐古拉山后便到达中国最大的地热电站—羊八井地热电站、羊八井地热温泉，在羊八井地热温泉洗去一路的尘土，洗去一路的疲惫，但是洗不去一路的美丽画卷与记忆。游览完羊八井后返回拉萨。